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「ちょっとでも良い方向へ」
FYI更新日：2022年9月8日
「ちょっとでも良い方向へ」
腸内環境が整うと便秘やむくみが解消されるそうです。
腸内細菌には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌があり、
理想的なバランスは、善玉菌20％、悪玉菌10％、日和見菌70％、
腸内フローラと言うそうです（インターネット調べ）。
バランスが大事なんですね。
私自身にも良い（善玉菌）部分もあり、悪い（悪玉菌）部分もあり、
どっちでもない（日和見菌）部分もある。
悪い部分も私だから受け入れるしかない。
でも日和見菌くらいまで何とかできないか、と思います。
※日和見菌は数的に優位なほうに味方するそうです
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